Cursus: Ontspan en Leef!
Meer info:
Nieuw in Laarbeek: Ontspan en LEEF! door LEEF! Praktijk voor voetreflex en meer
Heb jij het ook zo druk? Ben je alle ballen omhoog aan het houden? Vind je het moeilijk om een momentje rust voor jezelf te nemen? Ga je altijd maar door? Slokken je gezin, je werk, het huishouden en je sociale leven al je tijd en energie op? Is het een chaos in je hoofd? En sta je altijd ‘aan’?
Dan is deze cursus echt iets voor jou! Even weg uit de hectiek van alle dag! Even niks moeten! Geen kinderen, partner of baas die iets van je wil: Just Relax!
Tijdens deze cursus leer je eenvoudige, effectieve ontspanningsoefeningen, voor body en mind, die als je wilt ook op andere momenten toepasbaar zijn in je dagelijkse leven. Maar niets moet!
Er is een diversiteit aan oefeningen, staand, zittend, liggend en zowel actief als passief. Het is een mix van allerlei methoden zoals, mindfulness, beweging en visualisatie.
Na een uurtje voel je je ontspannen en voldaan!
Ben je nog niet overtuigd? Op woensdag 28 augustus om 9.00u kun je gratis deelnemen aan een proefles, in het Dorpshuis in Lieshout, Grotenhof 2.
